Ejercicio físico Archives

Yoga en casa: Ejercicios y beneficios del yoga. Se trata de una técnica milenaria que conecta el cuerpo, el espíritu y la...

Glúteos firmes: Ejercicios sencillos y efectivos para un trasero 10 [VÍDEO]

11 May 2017

Alba Escudero Tejedor

Glúteos firmes: Ejercicios sencillos y efectivos para un trasero 10. Si has decidido que es hora de ponerte en forma, te damos...

Actividades deportivas para adelgazar: ¡Ponte en forma!

11 Abr 2017

Alba Escudero Tejedor

Actividades deportivas para adelgazar: ¡Ponte en forma! ¿Notas que te fatigas al subir unas escaleras o te encuentras demasiado cansada después de...

Ejercicios quemagrasas: tablas para hacer en casa

26 Ene 2017

María Hernangómez Sáez

Ejercicios quemagrasas: tablas para hacer en casa. ¿Quieres quemar grasa pero no puedes o no quieres ir al gimnasio? No te preocupes,...

Pilates: Beneficios y resultados de la disciplina [VÍDEO]

18 Ene 2017

Alba Escudero Tejedor

Pilates: Beneficios y resultados de la disciplina. El Método Pilates es una disciplina que agrupa varios puntos fundamentales: la fuerza física, la...

Natación: Técnicas de perfeccionamiento y ejercicios [VÍDEOS]

09 Ene 2017

Alba Escudero Tejedor

Natación: Técnicas de perfeccionamiento y ejercicios. La natación es uno de los ejercicios más completos y sanos, pero es fundamental una buena técnica...