En Forma

5 formas de conseguir un vientre plano sin hacer ejercicio

Tabla de abdominales: Ejercicios para hacer en casa

24 Jun 2016

Tabla de abdominales ejercicios para hacer en casa. Uno de los mayores deseos de muchas mujeres es tener un vientre plano y recto, como los...

Ejercicios para prevenir las varices en las piernas: Las claves

08 Jun 2016

María Hernangómez Sáez

Ejercicios para prevenir las varices en las piernas: Las claves. ¿Quieres tener unas piernas perfectas e intentar prevenir las varices? Además de una buena alimentación...

Hábitos saludables que deberías seguir todos los días

01 Jun 2016

María Hernangómez Sáez

Vientre plano: Ejercicios en casa, método infalible [VÍDEO]

21 Abr 2016

Alba Escudero Tejedor

Vientre plano: Ejercicios en casa, método infalible. ¿Quién no ha soñado alguna vez con olvidarte de los conocidos michelines y tener una tripa plana como...

Zumba: El fitness latino para adelgazar que marca tendencia [VÍDEO]

13 Ene 2016

Alba Escudero Tejedor

Zumba: El fitness latino para adelgazar que marca tendencia. Tras un período de vacaciones, todos queremos volver a la rutina y recuperar nuestra figura pero,...

Adelgazar después de los 40: Trucos infalibles

18 Nov 2015

María Hernangómez Sáez

Adelgazar después de los 40: Trucos infalibles. ¿Desde que has cumplido los 40 años te cuesta más bajar peso o mantenerte? No hay que preocuparse,...

Ejercicios al aire libre para tonificar: Operación bikini

06 Ago 2015

María Hernangómez Sáez

Ejercicios al aire libre para tonificar: operación bikini. ¿Estás ya mentalizada con la operación bikini a medida que se acerca el buen tiempo? ¿Quieres ponerte...

Deportes aeróbicos para adelgazar: Uno a uno

29 Jun 2015

Alba Escudero Tejedor

Los deportes aeróbicos son un método estupendo para adelgazar. Si te cuesta comenzar a ir al gimnasio, te proponemos las disciplinas más divertidas para que...