Retención de líquidos: Síntomas, causas y remedios eficaces. Muchas personas son las que sufren este problema por diversos motivos. Si este es tu caso, te mostramos cuáles son los mejores remedios para la retención de líquidos y por qué se producen. Sigue leyendo, te lo contamos todo.
La retención de líquidos también es conocida como hidropesía o edema. No se trata de una enfermedad por sí sola, sino que es una manifestación de otros problemas: circulatorios, cardiacos, digestivos o de riñón, entre otros. Tampoco nos podemos olvidar de la hipertensión arterial. Es más, los enfermos renales o con problemas cardiovasculares suelen sufrir este problema.
Esta acumulación de líquido en los tejidos se puede dar en la tripa, las extremidades, tales como muñecas, piernas brazos o tobillos o el cuello.
Retención de líquidos: Causas
Existen muchos factores por los que se da la retención de líquidos. Aunque ya te hemos nombrado enfermedades importantes, también puede deberse a otros motivos como una mala alimentación o sedentarismo, causa primera de la retención de líquidos en las piernas. Otras causas pueden deberse al embarazo de la mujer, menopausia, síndrome premenstrual, etc., así como el consumo de ciertos medicamentos.
Es crucial, por tanto, que llevemos una dieta sana y equilibrada y cuidemos al máximo nuestra alimentación si padecemos algunas de las enfermedades que te hemos presentado, como por ejemplo, una dieta para la insuficiencia renal.
Retención de líquidos: Síntomas
Hay muchos síntomas que nos llevan a pensar que sufrimos retención de líquidos, como los que te enumeramos a continuación:
- Sensación de pesadez continua en las piernas
- De repente notas que los anillos, las pulseras o el reloj te quedan más ajustados de lo normal.
- Notas menos flexibilidad en las articulaciones
- Hinchazón de piernas, tobillos o vientre. También se pueden hinchar otras zonas del cuerpo.
- Disminuye la cantidad de orina
- Piel más tersa de lo habitual
Retención de líquidos: Remedios caseros
Los remedios para la retención de líquidos son muchos y variados. Puedes acabar con la retención de líquidos mediante dos maneras: la fitoterapia (plantas consideradas como medicinales) o a base de una alimentación sana y equilibrada que nos ofrece, por ejemplo, la dieta mediterránea.
Dentro de la fitoterapia, podemos encontrar como eficientes las siguientes plantas:
- Diente de león. Puedes preparártela ensalada de hojas frescas. Se trata de uno de los remedios que más líquidos te hará eliminar.
- Té. Es, sin duda, una de las infusiones más beneficiosas en todas sus variantes.
- Cerezo. Estimula la orina, por lo que es ideal para este problema.
- Guaraná. Considerado como un diurético natural pero suave al mismo tiempo.
La retención de líquidos en la barriga es un problema que afecta a muchas mujeres. Con esto, no quiere decir que los hombres no lo sufran, pero es menos frecuente. Los estrógenos de las mujeres nos convierte en primeras afectadas.
Lo ideal para eliminar esta retención de líquidos es llevar una vida activa, comer de manera saludable y evitar la comida con exceso de sal. Los alimentos ricos en potasio como la fruta y la verdura equilibrarán tu organismo.
Fuente Foto – Google Images
