Dieta de la piña para adelgazar: Pierde kilos de forma rápida. Sin lugar a dudas, la dieta de la piña es una de las más conocidas y también es famosa puesto que sus resultados son bastante rápidos, a la vez que no es perjudicial para la salud, siempre y cuando se haga respetando las comidas, algo que hay que hacer siempre con cualquier dieta.
Las propiedades antioxidantes de la piña, además de ser rica en fibra, vitamina C y enzimas que aportan energía, hace que esta dieta sea una de las mejores para “desintoxicar” el organismo, sobre todo si nos hemos pasado un fin de semana o durante las vacaciones.
La dieta de la piña es una de las más conocidas, a pesar de que hay miles de dietas detox, es decir, depurativas, ésta siempre estará entre las más famosas, porque además no hay que olvidar que esta fruta es rica en fibra y vitamina C, además de propiedades antioxidantes y enzimas que aportan energía.
Así que esta dieta de la piña es ideal para hacer después de habernos pasado un fin de semana o como la dieta postvacacional para recuperar la figura tras los meses de descanso. Lo ideal es hacer esta dieta tres veces a la semana, mientras que el resto de los días lo mejor es comer pescado, filetes de pollo a la plancha, además de fruta y verduras. Te explicamos cómo hacer esta dieta de la piña:
Desayuno:
- 2 rodajas de piña
- 1 yogurt desnatado
- Café con leche desnatada
Media mañana:
- Refresco de piña: lo puedes preparar hirviendo la cáscara de la piña durante 20 minutos, dejándola reposar después, antes de colarla y meterla al frigo para que esté fresquito.
Comida:
- 2 rodajas de piña
- 2 filetes de pollo a la plancha
- 1 yogurt desnatado
Merienda:
- Refresco de piña
Cena:
- 2 rodajas de piña
- 1 huevo duro
- 1 yogurt desnatado
En total necesitarás un par de piñas para hacer esa dieta durante tres días a la semana, aunque siempre puedes comprar botes de piña natural, no en almíbar, que resultan más cómodos.
¿Te vas a atrever a probar esta dieta de la piña?
Fuente Foto – Google Images
