Aerobic en casa para adelgazar: Los mejores ejercicios. Muchas veces, por falta de tiempo, ganas o por no tener un gimnasio cerca, pasamos meses o años sin movernos ni hacer ejercicio. Pero esto tiene una fácil solución, porque te vamos a mostrar unas rutinas aeróbicas con las que podrás ponerte en forma sin moverte de casa, y además, podrás ahorrarte el gimnasio y no tendrás que estar pendiente de horarios o clases. Lo único que necesitas es un sitio despejado en tu casa y si quieres, algo de música movida para poder hacer que estos ejercicios sean aún más divertidos.
Cada vez que comienza un año nuevo o después del verano, muchas mujeres nos juramos que de esta vez no pasa para apuntarnos a un gimnasio y comenzar a ponernos en forma, pero lo cierto es que pocas veces lo hacemos, ya sea por falta de tiempo, pereza o por no tener un centro cerca de casa.
Pues a partir de ahora no vas a tener excusa para no estar en forma, puesto que los ejercicios que vamos a comentar a continuación los puedes hacer en tu propia casa, sin necesidad de horarios, así que seguro que puedes sacar un rato para hacerlos casi a diario. Eso sí, si lo que quieres es perder peso, puedes combinarlos con alguna dieta, como la del limón.
Así que ponte unas mallas, un chándal y unas playeras, ponte algo de música movida y comenzamos con estos ejercicios con los que esperamos que además de perder algún kilito, te diviertas.
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