A día de hoy muchas son las mujeres que desconocen las funciones del suelo pélvico. El suelo pélvico agrupa una serie de músculos como el útero, la vejiga, los intestinos y otros órganos pélvicos. Un sistema que puede alterarse fácilmente y muchos son los problemas tal y como: incontinencia urinaria, infecciones recurrentes, prolapsos, estreñimiento, sensación de pesadez, etc.
Uno de los especialistas en este tema, son los fisioterapeutas. Una de las primeras opciones para ayudar a estimular y reeducar todo el sistema urogenital. Una de las mejores formas para fortalecer unos músculos debilitados, recuperar unas cicatrices dolorosas y de trabajar unas vejigas que se descontrolan.
Por eso, hoy queremos ayudarte a afrontar cualquiera de los problemas urogenitales y acudir a los especialistas que podrán ayudarte.
Cuida tu suelo pélvico
Quizás cuando somos jóvenes no pensamos lo suficientemente en nuestro suelo pélvico. Sin embargo, tenemos que ser conscientes de este sistema y cuidarlo cuanto antes. Puesto que, un buen trabajo del suelo pélvico puede prevenir muchas de las patologías citadas anteriormente.
Tengo nombre de mujer tiene como objetivo cuidar de este sistema tan frágil. Las dos fisioterapeutas que lo forman, están formadas en deporte y en suelo pélvico para poder ofrecerte toda la atención que necesitas. Podrán aportar consejos en deporte, maternidad, nutrición, salud femenina en cualquier edad.
Aprende a conocerte
Porque cada día se aprende, y más con cursos especializados en la salud femenina.
¿Eres una futura mamá activa? Gracias al programa de ejercicio en el embarazo podrás aprender a hacer unos ejercicios de fuerza, cardio, movilidad, estiramientos y sin olvidarnos de hacer ejercicios del suelo pélvico. Porque en el embarazo tenemos que movernos, pero de forma correcta.
La preparación al parto es fundamental para preparar el suelo pélvico. Conocerás una serie de informaciones que permitirán disminuir el dolor en el parto, hacer diferentes tipos de respiraciones y de pujos, saber como cuidar el suelo pélvico después del parto y activación de la faja abdominal, etc.
La salud de la mujer durante el embarazo es fundamental. Podrás formarte en Baby Led Weaning. Una de las mejores herramientas para prevenir futuras patologías del bebe. Mejoran la psicomotricidad, su autoestima, explorar el mundo de los sabores, texturas, color y olores, la transición a la alimentación sólida y favorecer que se decante por una alimentación saludable en el futuro.
Todos los cursos deberían formar parte de nuestra educación ya que son consejos fundamentales para nuestra salud y en la de nuestros hijos.
