¿Sabías que existen 5 infusiones para dormir bien? Hay muchas personas que padecen problemas de insomnio, y el hecho de dormir se les hace a veces imposible. Son muchos los factores que influyen en la buena calidad del sueño, pero no siempre es necesario tomar medicamentos.
Hace poco te mostramos algunos alimentos para dormir bien y acabar con los problemas a la hora de conciliar el sueño. Hoy le toca el turno a las infusiones, que pueden llegar a ser mano de santo si nos tomamos la adecuada.
Es más, no sólo sirven para dormir bien, sino que actúan frente a la ansiedad generalizada, a la hiperactividad y promueven un efecto sedante. ¿De qué infusiones estamos hablando? ¡Pasa a la siguiente página!
