Existen 5 tipos de alimentos que producen gases por excelencia que puede que desconozcas. Es uno de los males de muchas personas, que ven cómo ciertos alimentos les hacen estar hinchados y con sensación de malestar.
Algunos consejos básicos pasan por tomar siempre la fruta pelada, comer despacio y masticar bien, y evitar las bebidas con gas. Dejar de fumar, además de aportar muchos beneficios al organismo, también te ayudará a tener menos gases.
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