¿Sabes que hay 5 alimentos con los que te subirás sin miedo a la báscula después del verano? Pues sí, y en Mujeralia los hemos encontrado. Y es que, de media, las mujeres cogemos 3kg en dos semanas de vacaciones que estamos fuera de casa. Ya se sabe, los excesos, el picoteo… todo hace.
Los expertos nos alertan que las calorías recomendadas, por ejemplo, para una cena, oscilan entre las 1.200 y 1.500 calorías. Pero en vacaciones, podemos llegar a las 3.000 calorías. Hace poco te mostramos los 5 alimentos para adelgazar sin hacer dieta, hoy te mostramos aquellos con los que subirte a la báscula ya no será ningún trauma.
¿Quieres saber cuáles son? ¡Pues pasa a la siguiente página!
