3 recetas de espárragos fáciles: Las más sabrosas. Los espárragos son una de las verduras con más posibilidades para cocinar, además de tener un sabor único y múltiples beneficios para nuestro organismo. Tanto los espárragos blancos como los espárragos verdes, también llamados trigueros, son una delicia de la que no puedes prescindir en tus platos. Además, son uno de los alimentos de primavera por excelencia.
Los espárragos son uno de los antioxidantes naturales más efectivos. Además, ayuda a bajar los niveles de colesterol, son buenos para controlar la diabetes, poseen fibra, vitaminas y minerales esenciales y es un eficaz diurético. Es decir, nos encontramos ante una hortaliza que tiene un montón de propiedades y beneficios que no podemos dejar escapar.
Si a todo esto le sumamos su sabor único, nos encontramos ante una delicatesen para cocinar. Sigue muy atenta a las recetas que te proponemos.
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